खराब मुद्रा या मांसपेशियों में खिंचाव के कारण पीठ दर्द।
पीठ दर्द आमतौर पर कोई गंभीर समस्या नहीं होती है और ज्यादातर मामलों में जल्दी ठीक हो जाती है। हालांकि, ऐसे मामलों में चिकित्सा सलाह आवश्यक है जहां दर्द लंबे समय तक बना रहता है। यह एक सामान्य विचार है कि इस दर्द का सबसे अच्छा इलाज बेड रेस्ट है। लेकिन सबूतों से पता चला है कि आराम पीठ दर्द वाले व्यक्ति की मदद नहीं करता है। दर्द से राहत के लिए कुछ उपाय करते हुए सामान्य गतिविधियों को जारी रखा जाए तो यह बहुत बेहतर है।
यह सबसे आम बीमारियों में से एक है जिसमें 10 में से 5 लोग अपने जीवन में कभी न कभी इससे पीड़ित होते हैं। दर्द तीव्र, आवर्तक या पुराना हो सकता है। पीठ दर्द वाले ज्यादातर लोग पहली श्रेणी में आते हैं क्योंकि दर्द लगभग छह सप्ताह में दूर हो जाता है और घरेलू उपचार बहुत प्रभावी साबित होते हैं। आवर्तक प्रकार के मामले में, दर्द थोड़ी देर बाद फिर से प्रकट होता है जबकि पुराना दर्द लंबे समय तक रहता है।
पीठ दर्द की गंभीरता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। यह हल्के दर्द से लेकर गंभीर दर्द तक हो सकता है, और यह बिना किसी कारण के अचानक प्रकट हो सकता है। गंभीर और बार-बार होने वाले दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और उचित चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। जिन लोगों को पेशाब करने में कठिनाई होती है, पीठ या जननांग क्षेत्र में सुन्नता, कमजोरी और गंभीर पैर दर्द या खड़े होने में अस्थिरता महसूस होती है, उन्हें तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए।
पीठ दर्द का इलाज।
मालिश पीठ दर्द को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। दर्द के सटीक कारण को जानकर, दर्द पैदा करने वाले कारकों और स्थितियों को समाप्त या संशोधित करके और सर्वोत्तम संभव उपचार खोजने की कोशिश करके दर्द की घटना या गंभीरता को कम किया जा सकता है। खराब मुद्रा या शारीरिक गतिविधियां जैसे उठाना, झुकना और मुड़ना पीठ दर्द का कारण बन सकता है।
लक्षणों की शीघ्र पहचान, उचित उपचार और उचित पुनर्वास उपाय बहुत महत्वपूर्ण हैं, और पीठ दर्द के कारण होने वाली समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं। पीठ दर्द वाले व्यक्ति को सटीक कारण का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षण करवाना पड़ सकता है:
पहला: एक रक्त परीक्षण।
दूसरा: मूत्र परीक्षण।
तीसरा: पेट और श्रोणि का अल्ट्रासाउंड।
चौथा: काठ या त्रिक क्षेत्र का एक्स-रे।
पांचवां: रीढ़ की एमआरआई।
छठा: मलाशय, प्रोस्टेट और जननांग प्रणाली की जांच।
विभिन्न पीठ दर्द के इलाज के लिए कई ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं। एसिटामिनोफेन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं कम पीठ दर्द वाले लोगों के लिए अनुशंसित दो सामान्य दवाएं हैं। गंभीर दर्द के मामले में, डॉक्टर मादक दवाओं या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं।
सावधानी और चेतावनी: कई दवाएं कुछ के लिए उपयुक्त हो सकती हैं और कुछ अन्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए कृपया आवेदन शुरू करने से पहले एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें और कुछ दुष्प्रभावों से बचने के लिए कोई भी उपचार करें।
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